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Consejos para prevenir el mal aliento

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¿Halitosis? ¿Mal aliento? Te damos unos consejos básicos para combatirlo

1. Buena higiene dental: cepillarse, usar el hilo dental y visitar regularmente al dentista disminuye el mal aliento en la mayoría de los casos.

2. Eliminar el consumo de alcohol y tabaco: el alcohol produce sequedad en la boca, aumentando el riesgo de mal aliento y el tabaco, ensucia y provoca mal olor en la boca.

3. Beber mucha agua: el agua evita que se seque la boca, al beberla frecuentemente se evita la aparición de bacterias que causan la halitosis.

4. Mascar chicle: ¡sin azúcar! el chicle aumenta la producción de saliva en la boca y disminuye durante un rato el riesgo de mal aliento.

5. Cuidar la alimentación: hay alimentos, que si somos propensos al mal aliento, pueden favorecer ésta situación, como el ajo, la cebolla o el café.

Si con éstos breves consejos la halitosis persiste, es importante visitar a su dentista, hacer un buen diagnóstico y descartar enfermedades.

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